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远方的我时刻想着你

风雨人生路,何时知归途,苦乐短一生,网易寄我情。

 
 
 

日志

 
 

自己的身体自己把握  

2015-06-22 18:12:57|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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最近一段时间我的身体一直不好。原因是得了糖尿病。人家说得了糖尿病都是从吃上得的。原因就是自己不注意。现在我特别注意饮食,不敢吃细粮,多以杂粮为主。多吃野菜,就是婆婆丁之类的。很少吃肥肉和油炸的食品。从我知道有糖尿病已后就坚持吃粗粮喝菊花茶和绿茶,平时吃一些银耳莲子粥。说一千道一万,就是一句话,平时一定要自己注意饮食。多锻炼不要生气。最近我一直钓鱼被太阳晒得很黑,累点也行,睡觉特别香。累了就想睡觉,什么都不想。心情也好了许多。总之一定要坚持。
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